Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 124,69g | Karb: 125,37g.
Makan Pagi: Batatas Fritas sem Gordura, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Ovo. Makan Siang: Maionese de Legumes (Cenoura Batata e Vagem), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Acelga. Makan Malam: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Menyapu Daun - 40 menit, Membersihkan - 35 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaxuh
|