|
Rano
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 115,96g | Prot: 99,25g | Karb: 264,28g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chałka. Makan Siang: Cukiernia Lidla Ciasto z Gruszkami, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Serek Wiejski, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb na Zakwasie. Makan Malam: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia Smażona, Młode Marchewki, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Krewetka Królewska, Humus, Biedronka Hummus . Camilan/Lainnya: Sos Miodowo-Musztardowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Wędzony Łosoś, Lidl Tortilla Wraps. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hulTaj-Polski Nicpoń
|