●●● Ребята! Знаете, я вот хотела бы поговорить на такую...пикантную тему, как 🙊🙊🙊 запор
Тема,конечно, откровенная, но... может быть, я что-то не так делаю, но проблема есть, не часто, к счастью, и всё же приходит в мою жизнь
|
1625 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 100,97g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mixbar Чернослив. Makan Siang: Viola Сыр Плавленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Айсберри Филевская Лакомка, Куриное Филе, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 66
Komentar
больше овощей и фруктов, каш. ) а если выходит болезненно и туго... а овощи не помогают, то Лактулоза.
26 Jun 21 oleh anggota: Княгиня Ольга1
|
Добавьте в рацион клетчатку! И проблем не будет, говорю как человек с хронически геморроем после родов)
26 Jun 21 oleh anggota: Елена1048
|
форлакс, Дюфалак очень не плохо помогают, но лучше сходить к гастроэнтерологу. Он назначит анализы и методы лечения, потому что причин вообще куча может быть. может быть воды мало пьете, тоже как вариант
26 Jun 21 oleh anggota: Анастасия Vlasov
|
пейте больше воды, это первая причина запоров, как только нормализуете водный баланс - все должно встать на свои места.
26 Jun 21 oleh anggota: Катерина3812
|
Если питание держать постоянное и почти одинаковое, то проблем вообще не бывает. У меня стандартно в первой половине дня медленные углеводы плюс белковое что-то - гречка, чечевица, макароны+яйца, курица либо рыба. Ужин более лёгкий - белковое и овощи, углеводы на ужин питьевые. В таком режиме проблем не возникает. Случается только в отпуске либо при нарушении питания
26 Jun 21 oleh anggota: zophik20
|
от питания очень зависит! да, и от воды! не забывайте в каждом приёме пищи кушать какую-то зелень/салаты/овощи (некрахмалистые), и не пропускайте так же приёмы пищи, чтоб организму было что переваривать. тогда и организм как часы работать будет- дайте ему время перестроиться, если не привыкли есть всегда овощи.
26 Jun 21 oleh anggota: Nati117
|
Попробуйте кисель Леовит у меня с брусникой ,очень хорошо очищает 👍
26 Jun 21 oleh anggota: Ms.Taliya
|
А что у Вас с питанием? Почему разброс по калориям такой, то 300-400 в день, то 1600? Если есть скудно, то и в туалет нечем будет ходить, несколько дней придется ждать, чтоб что-то вышло.
26 Jun 21 oleh anggota: lisitskajaa
|
Если чувствуете проблему вместо сырых овощей добавьте тушонные.
26 Jun 21 oleh anggota: eKaterinaDvoryanka.
|
После операции проблемы похлеще, то запор по 2-3дня, то диарея целый день. Запор не напрягает, а вот диарея.... Лопиромид в доме улетает как конфетки.....
26 Jun 21 oleh anggota: в новом теле
|
У меня стул наладился после 1.5 мес. на сбалансированном питании, вода очень много значит, пейте больше, и, овощи, как сырые, так и тушёные. Удачии.
26 Jun 21 oleh anggota: Nata. Kostina
|
lisitskajaa, это не разброс)
Не всегда могу вписать)
26 Jun 21 oleh anggota: Yanaya21
|
А что с питанием? Клетчатки сколько?
26 Jun 21 oleh anggota: SoVerySlim
|
Псиллиум и отруби - по ложечке чайной в сок, йогурт, кашу с утра - и вообще никаких проблем не будет. Вообще
26 Jun 21 oleh anggota: ElinsElins
|
Я по здоровью сижу на диете с переваренными кашками, постными супчиками и овощами, шикарный результат, стул налажен)) достаточно 2 недель
26 Jun 21 oleh anggota: Sally Wayne
|
Вода 30 мл на 1 кг веса обязательно, ежедневно!
+ овощи любые не менее 500 гр!
Прям учитесь все это фиксировать. Организм скажет спасибо регурным стулом.
26 Jun 21 oleh anggota: nata.krasa_
|
Горячая вода натощак решает все проблемы!👌
26 Jun 21 oleh anggota: mishka_mamina
|
Была такая проблема, ходила в туалет раз в 5 дней. прошла обследования, простыми словами причина в длинном кишечнике. Врач посоветовал есть много всевозможных овощей, и пить воду... Это очень помогло, теперь я забыла о слабительных
26 Jun 21 oleh anggota: danilinakatya
|
Когда начала меньше есть, тоже столкнулась с этой проблемой. От Лактулозы ну очень неприятно в животе. Я пью Фитомуцил два раза в день. По инструкции к нему много воды добавлять нужно. Через каждые две недели делаю на две недели перерыв. Есть ещё препарат Гепафор в капсулах. Состоит из двух типов бактерий, лактулозы и расторопши. Моя подруга его хвалит. Я тоже немного пила, хорошо влияет на кишечник, но капсулы не могу крупные глотать.
26 Jun 21 oleh anggota: remizova-iv
|
странно, что никто не вспомнил о простом компоте из сухофруктов. урюк сильное слабительное. покупаете смесь для компота, верите и пьете. вкусно и полезно.
если у меня проблемы, то помогает 100%. лекарства не пейте. это вредно.
27 Jun 21 oleh anggota: Kulko
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanaya21
|