Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
139 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
4763 kkal
|
Lemak: 232,09g | Prot: 262,64g | Karb: 410,67g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão Francês. lagi...
|
|
4408 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariananvitalino
|