Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 46,04g | Karb: 85,56g.
Makan Pagi: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Pêches. Makan Siang: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Huile d'Olive, Olives Vertes, Thon, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Makan Malam: Kiri Kiri, Pain de Seigle Grillé, Tomates, Champignons, Courgette, Rôti de Porc. Camilan/Lainnya: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poneypêchu
|