Jurnal Anastasia_LCHF, 26 Jun 21

Обед 630кал (половина этого): курица с брокколи,шампиньонами,помидорами черри,пармезаном,моцареллой и сметаной

---

1840 kkal

Lemak: 137,26g | Prot: 113,09g | Karb: 37,45g.   Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Дикси Киви, Шпинат, Ежевика, Малина, Черника, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Магнит Помидоры Черри, Charalambides Сметана 25%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Campagna Вяленые Томаты, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Сыр Моцарелла, Charalambides Сметана 25%, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Saitaku Ширатаки, Season Кокосовое Молоко. lagi...