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Gewicht ist gleich geblieben, trotz Einhaltung von allem. Trotzdem gebe ich nicht auf 💪
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2361 kkal
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Lemak: 77,40g | Prot: 74,07g | Karb: 142,48g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Makan Siang: Korn Mühle Roggen-Kraft, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Makan Malam: Veltins V+ Kola (330ml), Sigara Börek. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen, Ehrmann Grand Dessert Vanille , Milch 1,5%. lagi...
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berat badan stabil
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