Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 191,24g | Karb: 314,09g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Кофе, Американо, Домашнее Протеиновое Печенье, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Пирог, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Американо, Курица Вареная. Makan Malam: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Абрикос, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Черешни, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. Camilan/Lainnya: Абрикос, Тирамису ПП, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Coca-Cola Coca-Cola, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Ёбатон Печенье Суфле, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|