Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 152,23g | Karb: 97,32g.
Makan Pagi: Cacao Powder 😏, Cinnamon , Blueberries , WHEY PROTEIN ISOLATE 💧, Sue Bee Honey, Collagen 🐠, Almond Milk (Sugar Free) 🥜, Oatmeal 😮. Makan Siang: Konjac Powder 🦹🏽♂️, Banana, McCormick Pure Vanilla Extract, Strawberries, Vegetable Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup (Butter Flavor) 🧈, Coconut Milk (KOS) 🍶, Egg White Powder 🐔, Flour 💮, Coconut Flour 🌼. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Cherry Tomatoes, Butter (Salted) , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sauce (Steak) 🐂. Camilan/Lainnya: Mango Jam 🥭, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yarey84
|