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827 kkal
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Lemak: 32,62g | Prot: 53,00g | Karb: 79,53g.
Makan Pagi: 성주 참외, 피칸 너트, 그라 놀라, 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트. Makan Siang: 노브랜드 닭안심살, 마켓컬리 통밀식빵, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 당근, 양배추, 옥수수콘, 달걀. Makan Malam: 오이 (껍질 포함), 마켓컬리 통밀식빵, 양배추, 달걀, 옥수수콘, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 당근, 노브랜드 닭안심살. Camilan/Lainnya: 메가커피 아이스아메리카노. lagi...
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1687 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pijat - 20 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
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