Мы сегодня всем семейством тренили))) Малой пожал бодибар 3кг на 15раз от груди! Красавчик) А еще отжимался от лавки, хаммер пытался по одной руке потаскать, на бицепс поработал и в бабочке на грудные) Старший тож от души поработал) Гордость моя)))
|
1628 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 126,01g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Блины. Makan Siang: Салат, Айсберри Мороженое Ленинградское. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Блины, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|