|
Mhhhh🙄 Aber noch im Plan
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 59,11g | Karb: 86,95g.
Makan Siang: Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Ja! Zigeuner Sauce, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Greenlegend Vegane Mini-Frikadellen . Makan Malam: Astra Rotlicht (Flasche), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Bio Lachsfilets. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|