Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 78,31g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Queso Gouda Laminado, Frutillas, Loncoleche Leche Protein, Plátano, Nescafé Tradición, Philadelphia Queso Crema, Ideal Pan Integral Sándwich. Makan Siang: Watt's Jugo Naranja Light, Sopa de Pollo con Fideos, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo, Cebollas, Arroz Basmati (Cocido), Vivo Gelatina Berries. Makan Malam: San Jorge Chorizo, Marraqueta. Camilan/Lainnya: Casabe. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
cardio intenso - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|