Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 147,27g | Karb: 229,45g.
Makan Pagi: Banana, Milsa Speisequark, Ovo Cozido, Soy Pro Bebida de Soja, Nestlé Fibre 1, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de soja e massa integral. Makan Malam: Sangria, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Camilan/Lainnya: Morangos, Milsa Speisequark, Continente Presunto Beira Baixa, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Abacaxi, Maçã, batido proteina sem whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|