Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 78,82g | Karb: 196,06g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Kupfer Backhendl Braten, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Freshona Sonnenmais Super Sweet. Makan Malam: Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Ferrero Küsschen , Banane, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Frische Eierspätzle. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|