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Nach nunmehr 4 Wochen sportlicher Zwangspause und wenig Veränderung auf der Waage, muss ich mich jetzt mal selber in den Hintern treten. Mit den Bildern möchte ich Euch und mich motivieren. Sie zeigen mir, dass es sich lohnt weiter zu machen.
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1379 kkal
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Lemak: 52,80g | Prot: 130,02g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Nadler Alaska-Seelachs Mus, Aldi Nord Eiweißbrot, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Orangenmarmelade, Gut & Günstig Hessischer Handkäse. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Sol&Mar Aioli, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Deutschesee Goldlocke . Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Vanille, Erdbeeren, Wasser. lagi...
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Sejarah Berat Badan Karina 2606
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