Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 64,61g | Prot: 104,15g | Karb: 186,22g.
Makan Pagi: Latte senza Lattosio, Noberasco Noci, Myprotein True Whey, Merano Yogurt Bianco senza Lattosio, il Molino Chiavazza Crusbon, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Carne di Capra, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Speck, Latteria Soresina Provola, Pane Integrale, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pesca, Carte d'Or Affogato al Caffè, Vino Rosso da Tavola. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|