|
Небольшой промежуточный итог. Разница - 3 месяца и 12 кг. 92 vs 80. Общая потеря веса - 24 кг.
|
1488 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 49,66g | Karb: 95,25g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Яйцо. Makan Malam: Пиво, Фундук Фундук. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Фундук Фундук. lagi...
|
|
 Komentar
24 Jun 21 oleh anggota: Анчоус12
|
И футболка так повисла!! Круть!!
24 Jun 21 oleh anggota: Alethena
|
Крутышка и умничка🌷 обожаю джампинг👍🏻
24 Jun 21 oleh anggota: vogye2008
|
24 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Alethena, люблю делать сравнения до и после в одной и той же одежде.
24 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
vogye2008, ох, как же он тяжело мне дался поначалу! Сердце выпрыгивало. А сейчас ничего, делаю всё с нормальной скоростью, одышки нет. Чувствуется прогресс.
24 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Умничка! Какая же вы умничка!
24 Jun 21 oleh anggota: НZH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|