|
Завтрак на 509 кал. Капучино за кадром. Опять плюсую . Сегодня плюс 100 гр. Наверное отек от жары. У нас больше 40 градусов 🥵 Питаюсь на 1400-1500 кал. Снижать не буду, боюсь убить обменку.
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 117,13g | Karb: 87,70g.
Makan Pagi: Tora Bika Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
 Komentar
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🐛
24 Jun 21 oleh anggota: stroinyashki1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulaca
|