|
Hellenesteys taitaa toimia :)...näillä mennään..
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 98,66g | Prot: 121,92g | Karb: 296,25g.
Makan Pagi: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Makan Siang: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Silli, Peruna, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi . Makan Malam: Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Camilan/Lainnya: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Savukinkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|