Jurnal Яна бармина, 24 Jun 21

Около 280 кк, на хлебцах помидор и сыр в микрухе, яйцо отварное и за кадром пол литра кофе с сиропом ананасовым😋

---

1427 kkal

Lemak: 52,92g | Prot: 76,83g | Karb: 184,33g.   Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Рогачев Сыр Раубичский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Makan Siang: Сокол Зефир без Сахара , Kerakur Баклажаны Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, SPAR Картофель Запечённый , Дядя Ваня Лечо Закарпатское, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Makan Malam: Магнит Персик, Красные Вишни, Агрокомплекс Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Яблоко Зеленое. lagi...