Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 37,27g | Karb: 76,16g.
Makan Pagi: Menemen, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan begümçiğdem
|