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2140 kkal
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Lemak: 69,81g | Prot: 171,72g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Makan Siang: Legumes Cozidos, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Frango (Empanado e Frito), Combrasil Feijão Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Carne de Porco do Lombo (Filé), Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lagi...
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Sejarah Berat Badan Roberto Enrique
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