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2 huevos sobre un nopal asado, 65g de frijoles y 1/2 manzana gala.🍎🍳 27.79g carbohidrato 17.51g proteína 14.46g grasa 306 cal💫 ¿Cómo registran los frijoles, por peso o taza? Salen menos calorías por peso que por taza aunque sea lo mismo
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1635 kkal
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Lemak: 86,26g | Prot: 52,23g | Karb: 167,52g.
Makan Pagi: Manzana, Frijoles Cocidos, Huevo, Nopal Asado, Oléico Aceite Spray. Makan Siang: de Nigris Balsamic Vinegar Of Modena, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa Empanizada. Makan Malam: Starbucks Pastel de Chocolate . Camilan/Lainnya: Ritter Sport Chocolate Amargo Relleno de Crema de Menta. lagi...
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Yo encontré los frijoles cocidos en la SMAE y por cada 100g son aprox 132 calorías.
CH. 23.71
G. 0.54
P. 8.86
23 Jun 21 oleh anggota: Jonnhy08
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Si lo pesas cocido, debes multiplicar el peso x 0.48 ( es el factor de conversión de cocido a crudo) ya que en general los alimentos se pesan crudos para ser más exactos. ejemplo 80g cocido × 0.48= 38.4g Crudo.
23 Jun 21 oleh anggota: sebas.blanco
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registro dependiendo la etiqueta, por ejemplo los que consumo son "frijoles peruanos la Sierra" y en la etiqueta viene por cada 100 gramos ya cocidos con pura agua sin sal
23 Jun 21 oleh anggota: eloy.132.sa
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UNA VENTAJA.....EL APORTE DE PROTEÍNA. 👍
24 Jun 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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SIEMPRE SERA MEJOR PESADO. UNA PORCION DE FRIJOLES SECOS 50g......PESA APROX 120g COSIDOS Y SON 150 KC@LS.
24 Jun 21 oleh anggota: DANTE HDZ
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Pesado siempre que los cocino yo, pero cuando son de paquete de acuerdo a la información de la etiqueta, también pesado pero los busco por marca
24 Jun 21 oleh anggota: dianavega393
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