Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 130,12g | Karb: 181,01g.
Makan Pagi: Kaffee, Mandeln, Zwiebeln, Tomaten, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Käse, Filinchen Ballaststoff, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Magerquark. Makan Malam: Gelee (Alle Sorten), REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Schinkenwürstchen. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Hula Hoop - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leomaja45
|