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me siento un poco mal ya que aumente mis porciones y aumente también de peso. había dejado de escribir todo lo que cómo pero hoy me comprometo a no bajar los brazos y a continuar compartiendo mi evolución. vamos por mas
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1047 kkal
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Lemak: 44,27g | Prot: 47,49g | Karb: 129,29g.
Makan Pagi: Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Calabaza Cocinada. Makan Malam: Huevo, Trigo Burgol, Vegetales Salteados. Camilan/Lainnya: Arándanos, Maní, Leche Descremada. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
A NO BAJAR LOS BRAZOS!
YO DEJE DE PESARME Y ME FUI AL CARAJO CON EL PESO. PERO BUENO, NUNCA ES TARDE PARA RETOMAR. SUERTEEE
23 Jun 21 oleh anggota: Marinapaola
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comer intuitivamente y mantenerse es dificil tenes que irlo ajustando de a poco, lo importante es que estes asi atenta y conciente y ya vas a lograr ese equilibrio 💪 a futuro ese tambien es mi objetivo
23 Jun 21 oleh anggota: LucasOscar
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Gracias por compartir sus palabras. Son de gran aliento. Buen día 😊😘
23 Jun 21 oleh anggota: naniiii06
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¡Esa es la actitud! ¡¡Dale para adelante!!
23 Jun 21 oleh anggota: sigosiendoLuisCuestas
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Sejarah Berat Badan naniiii06
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