Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 81,16g | Karb: 205,25g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. Makan Siang: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Banvit Şinitzel, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Mısır. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Ceviz, Badem, Fındık, Kuru İncir. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|