Jurnal yulaca, 23 Jun 21

Утро перед тренировкой.Сегодня в плюсе 500 гр😢. Думаю, из за вечерних углей. Но как пришли, так и уйдут)))

---

1453 kkal

Lemak: 75,44g | Prot: 105,47g | Karb: 86,70g.   Makan Pagi: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Велком Сосиски с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Клубника. Makan Siang: Вязанка Ветчина Столичная, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны Лососёвые. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Вязанка Ветчина Столичная. lagi...