Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 79,78g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Омлет, Грецкие Орехи, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Укроп, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Makan Siang: Оладьи, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шпинат, Чеснок, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Виктория Ягода Виктория, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Makan Malam: Коровкино Ряженка 4%, Виктория Ягода Виктория. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Русский Дар Квас Традиционный, Виктория Ягода Виктория. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|