|
|
1769 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 80,66g | Karb: 202,99g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café com Açúcar, Tomates, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Makan Siang: Banana Frita, Batata Baroa, Torta de Legumes. Makan Malam: Batata Baroa, Feijão Tropeiro, Abóbora Japonesa, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Integral Cozido, Salada Crua. Camilan/Lainnya: Hortifruti Melancia, Queijo Branco, Dux Whey Protein Concentrado , Panqueca de Banana, Café com Açúcar. lagi...
|
|
417 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dannaalmeida12
|