Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 77,21g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: Trader Joe's Super Seed & Ancient Grain Blend, Great Value Frozen Mixed Berries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Latte Coffee, Bulletproof Bulletproof Coffee + Collagen Protein, Beef Bologna. Makan Malam: Reser's Macaroni Salad, Golden Corral Deviled Eggs, Lean Ground Beef, Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Camilan/Lainnya: Peanut Butter. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|