Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 208,54g | Karb: 111,08g.
Makan Pagi: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Kiwi, Arándanos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Serenísima Leche Descremada Protein, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Tomates, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro, ENA Whey Protein (30g). lagi...
|
|
657 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 6 menit, Lari - 10 km/jam - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pathus222
|