|
Cancun holiday gain 🍹🍸🍺
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 84,69g | Karb: 119,72g.
Makan Pagi: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Bananas , Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Driscoll's Strawberries, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Makan Malam: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. Camilan/Lainnya: Elysian Immortal IPA, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|