|
|
1404 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 142,02g | Karb: 57,61g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Holland & Barrett Honey, Миндаль, Tesco Mushrooms, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Tesco Carrot, Co-Op Tomatoes, Листья Салата, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber , Lighthouse Bay Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|