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1688 kkal
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Lemak: 82,10g | Prot: 86,10g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot . Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Mozzarella, Almette Tomaten-Pesto, Aldi Paprika, Landjunker Schweinehackfleisch, Edeka Romanasalat. Makan Malam: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Tomaten-Pesto, Bauernbrot, Harry Vollkornbrot, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten. lagi...
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2995 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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