Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 110,76g | Karb: 63,35g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 29 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вес падает вместе с криптой)))
22 Jun 21 oleh anggota: Ne zloy
|
А ты вложился на верхах или специально ждал падения и щас как накупишь? :))
|
22 Jun 21 oleh anggota: Ne zloy
|
За Virgin Galactic переживаю сейчас )))
22 Jun 21 oleh anggota: Ne zloy
|
Не злой, а у тебя акции этой компании? :))
|
Есть чутка ,по 31,4 зашел , поздновато конечно ,вот сижу жду успеют они вперед Безоса в космос или не успеют , молчат как рыбы об лед гады )))
22 Jun 21 oleh anggota: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|