Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 31,48g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Rainbow Kakkupohja, Valio Oltermanni 17%, Forssan Punajuurisalaatti, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Makan Siang: Jäätelö, Merilevä, Kikkoman Soijakastike, Sushi. Camilan/Lainnya: Rommi, Vuohelan Herkku Munkki, Maitokahvi, Maitokahvi, Suklaakeksit (Pehmeät), Maitokahvi. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|