Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 54,43g | Karb: 82,00g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Haferflocken, Rhabarber, Zucker, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Magerquark. Makan Siang: Gemüsesuppe. Makan Malam: Kirschtomaten, Zucchini, Olivenöl, Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: Doppelherz Omega-3. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|