Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 226,15g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: True Protein Vegan 85 Shake, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Basmati Rice (Cooked), John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Makan Malam: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Sunbeam Sultanas. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|