Jurnal RonnyDark, 21 Jun 21

Ужинаю и завершаю день, совсем не сбалансированно по БЖУ: 1523ккал/129🔺/43🔻/151🔺

---

1523 kkal

Lemak: 42,72g | Prot: 129,18g | Karb: 151,34g.   Makan Pagi: Клубника, Merci Шоколадные Конфеты, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сиртаки Брынза 35%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Жимолость, Клубника, Эки Печенье с Клюквой и Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жимолость, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lagi...