Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 86,46g | Karb: 141,09g.
Makan Siang: Suco de Abacaxi, Sadia Escondidinho de Frango. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Valeza Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmila Santiago
|