Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 97,67g | Prot: 45,97g | Karb: 152,50g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Edeka Apfelmus, Milbona Kräuterquark, Zucchini-Möhren-Puffer, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Nutella Nutella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Geflügel Wiener, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Dinkelwaffeln, Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Nimm2 Fruchtbonbon, Magnum Classic (86g), Wassermelone. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|