Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 77,50g | Prot: 136,13g | Karb: 174,82g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Ячневая. Makan Malam: Акконд Тортимилка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Чай, Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Кофе, Черешня. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina2329
|