Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 111,02g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Manzana. Makan Siang: Clara de Huevo, Bonarea Menestra Imperial, Huevo, Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Aldi Atún en Aceite de Oliva, Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Bonarea Maíz Dulce, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Nueces. Camilan/Lainnya: La Colegiala Pan Proteico, Prozis Real Casein 100% Micelar, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaann
|