Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 91,62g | Karb: 203,90g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Noberasco Bio Farina di Cocco , Perugina Cacao Amaro, Ococo Acqua di Cocco, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Cocco, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote, Zucchine, Bongiovanni Riso Basmati Integrale. Makan Malam: Melone, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Nu3 Eritritolo, Sarchio Quinoa Soffiata, Grezzo Raw Chocolate Crema Biologica di Mandorle Crude, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|