Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 96,02g | Karb: 185,54g.
Makan Pagi: Абрикос. Makan Siang: Sondey Brown Rice Cakes with Chia and Quinoa, Приготовленный Лук, Лимонный торт, Сырные вафли. Makan Malam: Арсениевский Живой Квас, Красные Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Словяночка Кефир 1%, Sporter Zero One Mocha Cappyccino, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|