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KF 25,00 Kg 22,58
KM 35,2 Kg 31,68
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 99 Q 1,051
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2828 kkal
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Lemak: 90,87g | Prot: 117,43g | Karb: 387,77g.
Makan Pagi: Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Spargel, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln, Milfina Butter, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gugelhupf. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Möhren, Äpfel. lagi...
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