|
tereyağlı, dereotlu omlet :) ilk defa ekmeksiz yiyecegim
|
955 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 68,55g | Karb: 68,83g.
Makan Pagi: Domatesler, Yumurta Omleti. Makan Siang: Sütlü Kahve, Simbat Beyaz Leblebi. Makan Malam: Ton Balığı Salatası. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Emeksiz iyi olmuyor ama alıştık artık ekmek siz yemeye 😂😂
20 Jun 21 oleh anggota: yunusbozdag73
|
Alıştıktan sonra isteseniz de yiyemeyeceksiniz.😈
20 Jun 21 oleh anggota: одинокий•
|
Ilk defa denedim ama fena değildi. Ekmegin her türlüsünü çıkardım hayatımdan birde böyle deneyim 😅
20 Jun 21 oleh anggota: akcansebiha
|
Bir süre sonra insan ekmek yemeyi bile unutuyor, anca görünce hatırlıyor "aa ekmek de varmış" diye☺️
20 Jun 21 oleh anggota: azimli birisi
|
İnşallah bende de öyle olur ekmeksiz ilk günüm 😊
20 Jun 21 oleh anggota: akcansebiha
|
1 dilim yiyebilirsin canım bu kadar sıkma kendini karbonhidrata da vücudun ihtiyacı var
20 Jun 21 oleh anggota: nurgulagc7
|
birde zayıflasak 15 gündür 1200 kcl yiyorum ortada hiçbir şey yok.
20 Jun 21 oleh anggota: muret34
|
İhyacım olan 1500 kl ortalama 1200 civarı yiyorum yeri kalanı tatlı için kullansam olur mu. Yoksa tatlı hiç mi yok
20 Jun 21 oleh anggota: aslibozdemir34
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akcansebiha
|