Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 57,32g | Karb: 252,26g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Knusper Jungs, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Confiserie Firenze Mini Eclairs, Espresso, Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Makan Malam: Sake, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Sushi. Camilan/Lainnya: Pom-Bär Original. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|