|
Мне вот интересно, как без подсчета калорий на ИГ худеют?! Вот мой завтрак на 675 ккал и если б я не посчитала калории, то умяла бы ещё пару сырников точно. Хотя и бжу тут прекрасно👌🏻 Риторический вопрос🧐
|
1272 kkal
|
Lemak: 93,46g | Prot: 72,24g | Karb: 40,52g.
Makan Pagi: Сырники с Рисовой Мукой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Три Кита Форель Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Клубника, Сметана , Творог 18%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. lagi...
|
|
 Komentar
У кого сколько калорий)) В целом, это не много. Если только человек не сидит на попе целый день и весит 50 кило. Тогда ему многовато))
20 Jun 21 oleh anggota: olga_s_n
|
Милые девочки👸,здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89151320281 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍇
20 Jun 21 oleh anggota: priglashay
|
Потому что на ИГ ешь 1, максимум 2раза в день.
10 Jul 21 oleh anggota: Ключикзолотой
|
Ключик, 1 раз это omad протокол питания на сколько мне известно.
У меня ИГ 8/16 классическая схема. Ем 3 раза
10 Jul 21 oleh anggota: belksu
|
Не обязательно, это ИГ 18/6,20/4,24
10 Jul 21 oleh anggota: Ключикзолотой
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belksu
|